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幻のホラー映画「シェラ・デ・コブレの幽霊」

シェラデコブレの幽霊 1


この作品は、アメリカでなんと上映禁止！

理由：怖すぎたため　汗

日本では約４０年前に日曜洋画劇場で一度だけ放送されたそうです。




⇒20世紀の幽霊たち



映画マニアの語り草となっていた
恐ろしすぎる映画「シェラ・デ・コブレの幽霊」
（米国、１９６４年）が２月６日に神戸市長田区の神戸映画資料館で上映されるそうです。


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フィルムを所有する映画評論家の添野知生さんは、上映会を機会にＤＶＤ化の機運を高め、多くの人にこの恐怖を体感してもらいたい」と話している。

この映画は、はテレビ用に米国で制作して副業で「心霊探偵」を している男性が、母親の幽霊に悩まされているという依頼主を訪ね、 そこで起きる過去と現在とを結んだサスペンスホラー。

怖すぎて米国では放送が見送られた。




⇒母子幽霊



こえ～

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背伸びダイエットの基本は呼吸法にあります。

基本の深呼吸は、先ず、鼻から息を大きくゆっくり吸って、口から息を大きくゆっくり吐くことです。

背伸びダイエットのやり方　具体的な背伸びダイエットの方法

◆手のひらが向き合う背伸びダイエットの方法 A

①両手をめいっぱい上まで伸ばします。

②顔は上に向けて、無理のないように背中を反らします。

③この背伸びの状態で、大きくゆっくり深呼吸を行います。

これを３０秒間行います。

◆手のひらが上向き背伸びダイエットの方法 B

①手を組んで、手のひらを上に向けて両手をめいっぱい上まで伸ばします。

②顔は上に向けて、無理のないように背中を反らします。

③この背伸びの状態で、大きくゆっくり深呼吸を行います。

背伸びダイエットの方法Aと背伸びダイエットの方法Bを合わせて1分間行います。

最後にクールダウンとして、左右に1回、前に1回、ストレッチを行います。

１日３回！食前に行うと効果的です。



運動と併用して食事も大事ですが、なかなか継続するのが難しいですよね。

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