あれコレ!

１）うつでないと言われるのが怖くて病院に行けない
２）うつだと言われるのが怖くて病院に行けない

・・・あなたはどちらですか？

「うつ 病院に行けない」と思う方は、どちらにしろ、自分のことやうつ（鬱）のことをよく分かってないのではないでしょうか？

気持ちが激しく落ち込んだり、仕事や家事もやる気が起こらなかったり、人と話したりするのがしんどくなったり・・・

人は皆、時には、誰もが悩みをもちます。

しかしずっと落ち込んでばかりではなく、時間とともに解決したり、自分なりに頑張ろうと気持ちを切り替えたりします。

しかし、それができなくなったとき・・・

自分で自分をコントロールできなくなったということです。

そういうときは、人に相談したり、たよる『時』なのです。

コントロールできなくなって、バランスがくずれた状態が長く続くことの方が大変なことなのです。

近くに相談できる人がいればいいですが、近頃は、皆、忙しすぎて、そういった相談をできる人がいなかったり、相談できても満足いく結果を得られなかったりすると思います。

それは、相談された人も同じ環境にいれば、同じように悩んでいたり、自分のことで忙しくてうまくアドバイスできないこともあるでしょう。

しかし、現在は、その忙しい社会にあった専門家というのがいます。

専門家は、そういった問題のスペシャリストですから、当然、あなたにあった解答を与えてくれるでしょう。

先ずは、相談することをお勧めします。

「うつ 病院に行けない」と思ったときがバランスを戻す時です！

先ず、自分の状態やうつ鬱のことを知ることが大事です。

そういう場合はこちらを利用するのもいいでしょう。

ある程度の知識を得れば、うつに対しても対策もとれますし、病院にいくべきかどうか、決断もできるでしょう。


仕事中だけ《うつ病》になる人たち　著者：香山リカ



もう一度言います。
「うつ 病院に行けない」と思ったときがあなたが自己をコントロールする時です！

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